Atelier coaching

Améliorer sa confiance en soi et sa relation aux autres dans une visée d’insertion sociale et professionnelle

• Tout public

• améliorer sa confiance en soi
• identifier les points de blocage en apprenant à mieux se connaître, communiquer, oser, se valoriser
• amener les personnes à opérer un travail d’affirmation et de revalorisation d’elles-mêmes
• travailler les attitudes, les postures et la communication verbale dans le cadre de la relation aux autres (employeurs, référents, collègues, jury…)

• Selon les disponibilités et la demande du participant

• Définition des besoins et des souhaits de la personne
• Élaboration d’un plan de formation individualisé

Développement personnel :

• prendre conscience de l’écart entre la manière dont les autres nous perçoivent et notre propre perception
• prendre conscience du rôle et de l’importance de son apparence
• valoriser son image en recherchant son positif

Gestion des émotions :

• identifier et connaître les situations d’inconfort générant des tensions
• éviter le débordement
• repérer ses émotions, ses sensations et les comprendre
• avoir quelques outils et techniques de gestion des émotions (pour vaincre son stress, prendre la parole…)

Communication interpersonnelle :

• Prendre conscience des enjeux de la communication interpersonnelle
• oser prendre la parole devant un groupe
• travailler l’expression orale
• Apprendre à identifier, à verbaliser ses besoins, ses souhaits…
• savoir écouter autrui
• reconnaître les signaux du langage non verbal

• 2 premiers stages de découverte et 3^ème stage de confirmation du projet professionnel